V Los Angeles a newyorských amerických nejoblíbenějších městech se objevují buzzy studia a atletické obchody, takže je zajímavé, že v Gallupově poslední zprávě o nejvhodnějších městech země obě tyto nápadně chybí.
Boulder, Colorado - kde 70 procent obyvatel pravidelně vykonává fyzické cvičení - vyšel na vrchol, následovaný Fort Collins, Colorado (68 procent); oblast Kalifornie v San Luis Obispo-Paso Robles-Arroyo Grande (67 procent); Greeley, Colorado (65 procent); a Santa Rosa, Kalifornie (62 procent).
Jedna věc, kterou tato města pro ně chodila, na rozdíl od metropolitní New Yorku a dopravní zácpy LA, je pěší struktura a blízkost přírody, která usnadňuje každodenní činnost bez potřeby naplánovaného času v tělocvičně. Například v Boulderu je pěší turistika a běh na horách v horách legitimní víkendovou aktivitou a centrum města je obecně přátelské pro chodce a povzbuzuje obyvatele, aby splnili doporučených 10 000 kroků denně.
Více aktivit samozřejmě vede k výrazně lepšímu zdraví a podle Gallupa „10 nejvyšších cvičebních komunit má výrazně nižší výskyt chronických onemocnění, s přibližně o 30% menší obezitou, cukrovkou, depresí, vysokým krevním tlakem, vysokým cholesterolem a srdečním záchvatem, ve srovnání s nejnižšími 10 komunitami. “
Přestože Cali a Colorado získávají zlaté hvězdy za působivě aktivní státy, i ostatní země si zaslouží uznání. Američané obecně vyvíjejí společné úsilí k tréninku. Pouze 27 procent hlásí, že vůbec nevykonává žádné cvičení - snížení o 3 procenta - a počet lidí, kteří cvičí tři nebo více dní v týdnu po dobu alespoň 30 minut, dosáhl působivých 53, 4 procenta - nejvyšší od doby, kdy Gallup začal svůj index dobrých životních podmínek.
Kam chceš jít dál?
Zjistěte, které státy obsadily seznam nejšťastnějších v USA, nebo vyzkoušejte jednoduchý trik, který vám pomůže začít si užívat cvičení.
