Podle nové studie zveřejněné v The Lancet může být bolivijský Amazon domovem „nejzdravějších srdcí světa“. U kmene Tsimane je riziko srdečních onemocnění extrémně vzácné.
"Tato studie naznačuje, že koronární ateroskleróze by se dalo zabránit, kdyby lidé přijali některé prvky životního stylu Tsimane, jako je udržování LDL cholesterolu, krevního tlaku a hladiny cukru v krvi velmi nízké, nekouřit a být fyzicky aktivní, " uvedl spoluautor studie a kardiolog Dr. Gregory S. Thomas.
Tsimane se vzdal moderního luxusu, aby žil život pevně založený na kmenové tradici. Svůj dny tráví lovem a shromažďováním v okolí řeky Maniqui, což zvyšuje fyzickou aktivitu asi sedm hodin denně. Na rozdíl od nedávné „bláznivé“ diety s nízkým obsahem sacharidů dostává Tsimane 72 procent kalorií z uhlohydrátů včetně rýže a sladkých brambor. Konzumují mnohem méně tuku než Američané a přibližně stejné množství bílkovin.
Foto: Pixabay
Vědci zjistili, že tato fyzická aktivita a dietní kombinace přinesly velký úder při snižování rizika Tsimane pro obezitu, vysokou hladinu cukru v krvi a vysoký krevní tlak. Tsimane má nejnižší známé riziko srdečních chorob na světě, což vedlo některé vědce k domněnce, že můžeme napodobit některé aspekty jejich života, abychom dosáhli zdravé délky života.
„Lidé v průmyslovém světě možná nebudou moci zkopírovat způsob života komunity Tsimane, ale určitě existují aspekty jejich stravy a životního stylu, jako je zákaz kouření a konzumace stravy s nízkým obsahem tuku, kterou můžeme lépe začlenit do naše životy, abychom pomohli snížit riziko srdečních chorob, “řekl profesor Sir Nilesh Samani, lékařský ředitel British Heart Foundation, The Telegraph.
