Každý, kdo prošel lisabonským bludištěm úzkých dlážděných ulic, ví, že se nejedná o ideální místa pro dlouhé jízdy. Kromě toho, že jsou občas kluzké (i bez deště), poskytují kopce další překážky, kterým se mnozí lidé mohou během běhu vyhnout (pokud nemáte rádi náročné trasy). Jistě, staleté budovy a hrad jsou malebné, ale kolik si můžete užít, když uhýbáte turistům, procházíte konstrukcí a nepřetržitě zastavujete na křižovatkách?
Naštěstí má město několik malebných a otevřených tras, kde vášnivý běžec může opravdu protáhnout nohy. Jeden z nejpopulárnějších a nejzřetelnějších je podél Rio Tejo (známý jako řeka Tagus v angličtině).
Rio Tejo © Pedro Ribeiro Simões / Flickr
Běh do Beléma z centra, u řeky.
Z Praça do Comércio do Belém je trasa poměrně jasná, nejjednodušší část kurzu je mezi Cais do Sodré a Belém. Mezi památky, které uvidíte po cestě, patří nová budova MAAT (muzeum umění, architektury a technologie) a několik soukromých doků. V Belémě jsou také dvě krásné zahrady, Jardim da Praça do Império a Jardim de Belém, umístěné před klášterem Jerónimos, které mohou vytvářet krásné objížďky. Nejjednodušší způsob, jak přejít rušnou ulici mezi nimi, je most a tunel.
Klášter Jerónimos a zahrada Belém © Wikimedia Commons
Běh na promenádě v Parque das Nações.
Dále po řece je Parque das Nações, kde je promenáda nejlepší volbou pro běžce kromě chodců a chodců pro psy. Od mostu Vasco da Gama k lisabonskému oceánu (a ještě dále) poskytuje tento promenáda bezpečný a tichý běhový prostor.
Lisabonské akvárium © Jose Manuel / Wikimedia Commons
Běh přes Monsanto Forest Park.
V Lisabonu známý jako Parque Florestal de Monsanto, je to největší zalesněný park v Lisabonu. Existuje několik stezek a dokonce i turistické stezky se mohou zdvojnásobit jako běžecké trasy. Lesní park Monsanto poskytuje příjemnou úlevu od života ve městě a změnu, když máte náladu na stromy místo na břehu řeky.
Lesní park Monsanto © Manuelvbotelho / Wikimedia Commons
Běh kolem Parque Eduardo VII.
Na vrcholu Avenida da Liberdade, kolem Marquis de Pombal, je menší zelený park Parque Eduardo VII. Je to v centru města a snadno se najde, ale pomůže vám vyladit zvuky města, zatímco se nacházíte.
Běhejte nahoru a dolů po schodech.
Chcete přijmout malou výzvu? Lisabon je plný kamenných a kovových schodů, které vedou do a z miradouros (nebo vyhlídkových míst), až k hradu São Jorge, přes Graça a São Vicente a do centra (fantastický výlet po schodech poblíž výtahu Santa Justa?).
Výtah Santa Justa © David Sim / Wikimedia Commons
