Zabýval jsem se nespavostí po celý můj život. Normálně mě to zatěžuje v časných ranních hodinách. Probudil jsem se, když jsem potřeboval koupelnu a myšlenky, které mi padají do mysli jako nakupující při prodeji v černý pátek.
Během týdnů, kdy zasáhla nespavost, se snažím svolat hybnost pro cvičení. Vlévám se do sociálních plánů a spoléhám na více káv a sladkých občerstvení, abych se po celý den vznášel. Pokud jste někdy trpěli nespavostí, jsem si jistý, že můžete vztahovat. Nedostatečné množství zavřených očí vás dostane dolů a ovlivňuje více aspektů vašeho duševního a fyzického zdraví.
Kdykoli jsem hledal lék, který nezahrnuje předepsané sedativa, slyšel jsem o plavání Lift / Next Level Floats v Carroll Gardens v Brooklynu. Vždy jsem měl na pozoru smyslové deprivační tanky. Zapouzdřit se do temné, vodnaté lusky zní klaustrofobicky, ale tato konkrétní floatová laboratoř je jasná, vyrovnaná a obvykle lázeňská. Lift nabízí dvě možnosti pro plováky: Evolution Pod ve tvaru skořápky a Ocean Float Room, což je zřejmě ideální pro první časovače, jako jsem já.
Recepční mě ukáže do svého soukromého apartmá - mokré místnosti s ručníky a háčky, aby věci zůstaly mimo podlahu. Nejprve jsem instruován, abych se osprchoval, šamponoval mi vlasy, ale kondicionoval jsem teprve po sezení. Na boku jsou zátkové chrániče sluchu, které by měly být zasunuty před vstupem do mé sousední místnosti Ocean Float Room - malé komory s velkou vodní vodou, do které vkročíte přímo.
Ocean Float Room S laskavým svolením Barkow Photo
Na konci dveří je krční plovák a dvě tlačítka pro ovládání osvětlení - záře pod základnou bazénu a strop LED hvězd, které rotují skrz spektrum odstínů. Dostanu se do vody, která je nastavena přesně na tělesnou teplotu a obsahuje 1000 liber soli Epsom (řekl, že je skvělý pro všechny druhy onemocnění), což mi umožňuje bez námahy plavat. Tak bez námahy, že po lehnutí a usazení mohu jen stěží zjistit, kde končí moje kůže a tekutina začíná.
Natáhl jsem se a vypnul obě sady světel. Místnost jde tak, že nevidíte vaši ruku v ruce, před obličejem černou, což je trochu alarmující, tak jsem to zřídka zažil. Zhluboka se nadechnu a řeknu si, abych se uvolnil. Koneckonců, přišel jsem sem, abych získal plnou smyslovou deprivační zkušenost, kterou slyším, kde se odehrává skutečná magie.
Výhody plovoucí (známé také jako REST nebo Omezená stimulace životního prostředí) jsou četné a působivé. Jedna studie z roku 2012 dospěla k závěru, že „stres, deprese, úzkost a bolest byly významně sníženy, zatímco optimismus a kvalita spánku se výrazně zvýšily.“ Došlo také ke korelaci mezi „všímavostí v každodenním životě a stupněm pozměněných stavů vědomí při relaxaci ve flotační nádrži“. Jinými slovy, meditativní stav vyvolaný uzavřením smyslového bombardování má hlavní kognitivní výhody.
Z tohoto důvodu je Joe Rogan hlasovým šampiónem flotační terapie. Komik / provozovatel vysílání má na svém domovském místě v Los Angeles flotační nádrž na zakázku a nazývá ji „nejdůležitějším nástrojem, který jsem kdy zažil pro rozvoj své mysli
Každý by měl udělat tank. Dozvíte se o sobě více (než jej použijete) více než jiným způsobem. “
Je třeba poznamenat, že Rogan rád pije s psychoaktivními drogami během svých plaváků, především marihuany, ale také zdůrazňuje, že „v nádrži můžete mít přirozeně velmi introspektivní psychedelické zážitky. Všichni by to měli dělat! “ Především jsem navštěvoval svou nespavost, ale nemohu říci, že myšlenka přístupu do hlubších vrstev vědomí v beztížném snovém stavu nezněla také zajímavě.
Chvíli mi trvá, než se uvolním a důvěřuji vztlaku vody, ale jakmile to udělám, začnu vklouzávat a vysávat se ze snů. Někdy se vrátím k bdělosti s myšlenkou na „kde k čertu jsem?“ před úžasným vzpomínkou na to, že jsem ve flotačním tanku, v soukromé soupravě, v lázních, v Carroll Gardens, v Brooklynu, v New Yorku, v Americe, na planetě Zemi, obořený v nekonečném vesmíru.
V mém polosvětelném stavu si představuji, jak se vznáším vesmírem, kde není čas a žádný smysl pro nahoru nebo dolů, nebo doleva a doprava. Ve skutečnosti už nemá smysl pro mé fyzické tělo. Jsem úplně beztíže. Žádné bolesti. Žádné bolesti. Není patrné žádné svědění nebo uzel nebo pocit tlaku na kůži. Rogan to popisuje jako druh mizení.
Okamžitě zmizí, a je to úplně, nečekaně slavné.
Lift Reception S laskavým svolením Barkow Photo
Nevím, kolik času uběhlo. Mohlo by to být 15 minut, mohlo to být několik hodin, ale pak hudba začne hrát jemně pod vodou, což signalizuje konec mé 60minutové relace. Vystoupím z Ocean Float Room a poklepu na sprchu a strčím hlavu pod kaskádu.
Jsem Bambi (oh ahoj, nohy, staří přátelé).
Lift má uvolněnou dekompresní oblast s bylinnými čaji, knihami o konferenčních stolcích a sadou kaleidoskopů. To je místo, kde jsem vděčně přistál poté, co jsem použil „základnu“ k přípravě vody a vyschnutí vlasů. Je to vítaný nárazník před pravidelným životem, se všemi jeho rozptýleními, pokračuje.
Joe Rogan přirovnává flotační zážitek k cibuli. První návštěva odlupuje pouze horní vrstvu, ale čím více se vznášíte, tím hlouběji jdete a čím větší jsou zjevení.
To vše znamená, že si myslím, že bych teď mohl být zahnutý.
