Více než půl století je věta „pura vida“ synonymem pro Kostariku. Zatímco život před běžnou frází byl stále čistý a jednoduchý, pura vida se uchytil jako požár a je ztělesněním Kostarického lidu a způsobu života. Je to však filosofie, která může být začleněna do života někoho, a v Kostarice se předpokládá, že pokud by více lidí žilo životní styl pura vida, byl by svět lepším místem.
Pura vida (výrazný POO-rah VEE-dah) se také používá jako pozdrav, rozloučení a způsob vyjádření vděčnosti nebo spokojenosti. V podstatě to může znamenat „všechno dobré“, „toto je život“, „ber to snadno“, „ahoj“ a „sbohem.“ Život „la pura vida“ je docela jednoduchý!
Pura vida © Marc Veraart / Flickr
Trávit čas se svou rodinou
Rodina je v Kostarice velmi důležitá. Velké rodinné skupiny - mezi něž patří i přátelé, kteří jsou považováni za rodinu - se často scházejí na grilování, oslavách, svátcích a setkávají se s přáteli, kteří ani nepotřebují důvod. Láska, podpora a pocit sounáležitosti a společenství, které vyplývají z úzce spletené skupiny vícegeneračních, je něco, co souvisí s tím, proč je Kostarika považována za nejšťastnější místo na Zemi a proč je část Kostariky modrá pásmo. Přijměte důležité lidi ve svém životě a udělejte si čas na to, abyste byli spolu.
Buď přátelský
Costa Ricans jsou jedny z nejpřátelštějších lidí. Téměř žádné následné úsilí není zapotřebí, abych pozdravil někoho, kdo šel kolem, zamával a usmíval se na cizince, když jedete nebo jezdíte na kole, nabízíte pomoc někomu, kdo to potřebuje, nebo se dokonce ptát, jak se den někoho děje. Nejmenší a nejjednodušší interakce mohou produkovat nejsladší teplo v našich srdcích a v srdcích druhých. Často procházíme naše rušné dny s hlavami zahrabanými v našich zařízeních a naší myslí pět kroků dopředu. Neuznáváme se a pokračujeme v našich každodenních rutinách, aniž bychom si byli vědomi toho, že jsme si navzájem uzavřeni. Začněme si navzájem pozdravovat. Začněme se navzájem spojovat v reálném životě.
Zdravím pizota © Vlad Podvorny / Flickr
Zjistěte, že méně je více
Kromě hlavních měst, jako je San Jose, žije zbytek Kostariky a bývalých pat v malých městech, která jsou tečkovaná podél pobřeží, údolí a lesů. Život v malém městě se točí kolem toho, že má největší televizi, nejdražší a nejnovější model auta, značkový šatník hodný celebrit a sbírku věcí, které právě sedí v domě jako trofej našeho úspěchu. Pura vida je o jednoduchosti. Opravdu nás to dělá šťastným? Pracujeme na tom, abychom si věci dovolili, a protože máme a chceme tolik věcí, musíme pracovat mnohem tvrději. Nakonec žijeme opakem pura vida. To, co vlastníme, nás nedefinuje; život není hmotný.
Nechte slunce líbat vaši pokožku
Báli jsme se věřit, že sluneční paprsky jsou škodlivé a vedou pouze k rakovině kůže a předčasným známkám stárnutí. Mírné vystavení slunci je však spojeno se silnějším imunitním systémem, dostatečnou absorpcí vitamínu D, nižším krevním tlakem, sníženým cholesterolem, zlepšenou kvalitou spánku a dokonce i štěstí. Sezónní afektivní porucha (SAD) neovlivňuje pouze lidi žijící uprostřed chladných a temných zim; ovlivňuje také lidi, kteří pracují dlouhé hodiny uvnitř. V Kostarice je snadné trávit čas na slunci! I malé slunce líbání každý den vás může učinit zdravějším a šťastnějším, stejně jako ti, kteří žijí v Kostarice.
Svítí na © Jaan / Flickr
Být aktivní
Costa Ricans obecně jsou velmi aktivní, ať už rekreačně nebo pracovně. Mezi zemědělstvím, usedlostí, stavbou, rybolovem, chůzí, cykloturistikou a surfováním, mezi mnoha dalšími činnostmi v oblasti pohybu těla, jsou Costa Ricans a bývalí patové žijící sen pura vida vždy na cestách. Velmi vysoké procento Američanů a Evropanů není dostatečně aktivní. Právě tento sedavý životní styl přispívá k obezitě, depresi a dlouhému seznamu zdravotních chorob. Když jsme aktivní, uvolňují se endorfiny (dobrý pocit hormonů) a šťastní lidé mají tendenci žít šťastný život. Tak jednoduché!
Jen se hýbejte © Jenn Parker
Oceňujte krásu svého okolí
Kostarika je jedním z nejkrásnějších míst na světě. Má také působivou biologickou a ekologickou rozmanitost. Trávit čas v přírodě as přírodou je dobré pro vaši duši. Všichni jsme spojeni s Matkou Zemí (Pachamama). Může být snadné zapomenout na to, jak mimořádný a úžasný je přírodní svět, když mnoho z nás žije v převážně konkrétním prostředí. V Kostarice je snadné si to každý den připomenout. Někdy stačí jen vypadat trochu tvrději a vynaložit trochu úsilí na nalezení svého prostoru v přírodě. Možná si užijte svůj oběd v parku, naplánujte si výlet nebo výlet na kole na den volna, nebo prostě v neděli (nebo kterýkoli den) skočte do slaného moře. Příroda je skvělou připomínkou toho, jak krásný život opravdu je. To je pura vida.
Každý odstín zelené © Jenn Parker
Jste to, co jíte
Základní kostarická strava sestává z rýže, fazole, banánů, yucky, zeleniny, ryb, masa (kuře, vepřové a hovězí) a ovoce. Většina toho, co se podává na snídani, oběd a večeři, je domácí a místně pochází. Strava bohatá na bílkoviny, zeleninu, ovoce a fazole se obvykle připravuje čerstvá při každém jídle. Když podporujeme naše tělo správným druhem jídla (nikoli příliš rychlým zpracováním rychlého občerstvení), je snazší zůstat zdravý, aktivní a produktivní.
Jíst čerstvé a místně pěstované © Hafiz Issadeen / Flickr
