S nocí vtahujícími se a blížícími se chladnějšími večery je zde pět nejlepších tipů, jak proměnit vaši ložnici v toastový ústup, který se stáhne na podzim.
Hrajte v pohodě s barvou
Při výběru barevného schématu vaší ložnice je nejlepší zvolit uklidňující odstíny, které vytvoří pocit klidu a klidu. Všechno příliš výstřední bude chmurné nebo rušivé, ale to neznamená, že se nemůžete rozhodnout pro tmavé barvy. Vyberte si modře tónované odstíny a pokud chcete hrát bezpečně, pracujte s neutrálními látkami, jako jsou krémy, šedé odstíny a pastelové odstíny - pro mírně odvážnější odstíny zvolte tmavě šedé, inkoustové modré nebo teplé vínové tóny, nebo je můžete přidat dokonce jako akcentní odstíny v forma příslušenství.
Kolekce Hygena od Argos se svolením Argos
Vyčistěte nepořádek
Téměř všichni z nás jsou vinni za „floordrobe“ nebo pokládáme oblečení na zadní stranu židle, ale tento nevzhledný nepořádek povzbudí nešťastný cyklus hromadění nahoře a přístup „uspořádám později“. Místo toho přijměte pětiminutové pravidlo, že stačí prohledat ložnici, co se týká podlahy a povrchů, které lze rychle řešit a odložit, takže máte klidný a nepořádekový prostor a chodíte do postele, cítíte se uvolněni - konec konců, rčení zní „uklizený domov, uklizená mysl“.
Šatní skříň, 995 liber s laskavým svolením
Vyhoďte jasná světla
Není na tom nic horšího, než když se chystáte na postel, visí nad vámi jen zářící závěsné světlo. Dejte svým očím šanci přizpůsobit se a připravit se na spánek instalací stmívačů, abyste je mohli před spaním snížit na minimum. Pomůže vám také volba teplého okolního osvětlení a žárovek s nižším příkonem - lampičky na čtení můžete mít vždy po svém boku, ale zbytek místnosti svítí pouze měkkým teplým světlem. Rozsvícení voňavé svíčky, dokonce půl hodiny před spaním, když čtete, je příjemným způsobem, jak si odpočinout před spaním. Také se ujistěte, že přirozené světlo nepřichází v časných ranních hodinách - stojí za to investovat do některých slušných zatemnění nebo záclon, takže váš spánek nebude narušen.
No.049 ořechová postel £ 699, No.045 charterové nástěnné svítidlo 60 liber, No.049 ořechový noční stolek 225 liber Zdvořilost Johna Lewise
Vyzvedněte vůni
Náš čich je velmi důležitý a zatuchlá ložnice nebude moc přitažlivá. Ujistěte se, že provzdušňujete místnost pravidelně, abyste přiváděli čerstvý vzduch, a možná během spánku otevřete okno, protože chlazení vaší tělesné teploty vám pomůže lépe spát. Pravděpodobně to není samozřejmé, ale pravidelná výměna prostěradel je opravdu důležitá, protože ve spánku usazujete kůži a pot, takže čerstvé prostěradla jsou rychlý a snadný způsob, jak zajistit dobrý noční spánek. Pro ty, kteří je o něco těžší unášet, mohou někdy pomoci éterické oleje, jako jsou ty, které nabízí Pairfum. Levandule je známá svými vlastnostmi vyvolávajícími spánek, proto si na polštář dejte pár kapek, nebo dokonce trochu vanilkové esence na žárovku - rozptyluje příjemnou vůni během spánku.
Kolekce přirozené domácí vůně Pairfum s laskavým svolením společnosti Pairfum
