Všichni známe někoho, kdo je vášnivým běžcem. Jsou to přítel nebo člen rodiny, který se drží přísné stravy, tréninkového režimu a harmonogramu přípravy na další závod. Možná nebude chodit v pátek večer ven, aby se mohli probudit v sobotu v 6 hodin ráno na 10 kilometrů, než zbytek světa povstane z jejich kocovin a vydá se na brunch.
Většina lidí chce být zdravější a běh je pro vás jedním z nejlepších cvičení. Výhody jsou nekonečné, ale nalezení motivace (a času) k tomu, aby jí bylo věnováno, může být snadněji řečeno, než uděláno. Tam přicházejí do hry virtuální závody.
Virtuální závod je běh (nebo chůze) předem určené vzdálenosti, kterou účastníci dělají ve svůj vlastní čas a vlastním tempem. Neexistuje závazek probudit se brzy o víkendu, jet na stanovené místo a postavit se se stovkami nebo tisíci dalších běžců na 5K nebo maraton. Virtuální závody nezastrašují; jsou lehké.
"Je to něco trochu jiného, něco trochu zábavného, " řekl Dr. Michael Sachs, sportovní psycholog a profesor na Katedře kineziologie, Vysoká škola veřejného zdraví na Temple University ve Philadelphii. "Pokud něco, mohlo by to přimět více lidí k běhu a na zavedených závodech." Neměli byste být v rozpacích, protože je to virtuální závod. “
Gone For A Run je společnost založená v roce 2010, která vytváří jedinečné a promyšlené produkty, které inspirují lidi ke spuštění a oslavují tyto úspěchy. Virtuální závodní série Gone For A Run, která byla spuštěna v roce 2015, nabízí příležitosti k účasti na virtuálních závodech, od „Run Now, Gobble Later 5K“ s tématem Díkůvzdání až po „Kiss Me I'm Runner 5K“ kolem St Patrickův den.
Zájemci se zaregistrují online pro závod (y) podle svého výběru a platí poplatek v rozmezí od 20 do 35 USD. Část těchto registračních poplatků je věnována doprovodným charitativním organizacím, včetně dětské nemocnice St. Jude, Achilles International, fondu Intrepid Fallen Heroes Fund a Give Kids the World Village. Po registraci jsou účastníkům zaslány závodní balíček, který zahrnuje závodní bryndáček, medaili a tričko nebo jiné závodní tematické příslušenství. Běžci dokončují předem určenou vzdálenost svým vlastním tempem a časem (v určitém časovém období), nahrávají své výsledky a samozřejmě sdílejí fotografie na sobě svůj lup a hrdě drží své medaile na sociálních médiích.
Vánoční svetr běžet virtuální 5K © pryč pro běh
"Společenská angažovanost, kterou naše závody nabízejí, spolu s velkou závodní lupou a charitativní složkou pomáhá s pokračujícím růstem úžasné komunity běžců, " řekla zakladatelka Gone For A Run Julie Lynn.
Virtuální závodní série Gone For A Run má více než 40 000 účastníků, od začínajících až po zkušené běžce, ze všech států USA a Kanady. Nedávného „Run Now, Gobble Later 5K“, který uzavřel 1. prosince, se zúčastnilo více než 1 000 běžců.
Můj osmiletý dnes dokončil svůj první virtuální závod! A samozřejmě to souviselo se Star Wars! Skvělá práce, jak dostat ty 4 míle v Kevinu! #goneforarun #virtualraceseries #maytherunbewithyou #starwars #maryland #marylandrunner #runner #run #running #runnersofinstagram #youngrunner #fourmiler #soproud #lovehim #traingrun #momrunner #motherrunner #runningmasof #
Příspěvek sdílený Tinou Chayerovou (@t_chay_photo) 15. listopadu 2017 v 19:45 PST
Sachs, vášnivý běžec sám, který se zúčastnil dvou maratonů, říká, že nabízení medailí, trička a příslušenství, které láká začínající běžce, je klasickým příkladem vnější motivace. Takové fyzické odměny jsou v tomto scénáři výhodnější, ale nakonec běžci vydělají dost lupu a jejich motivace změní vnitřní motivaci k dosažení cílů pro sebeúctu, sebevědomí a hrdost.
"Pokud máte někoho, kdo neběží nebo necvičí pravidelně, mohou být motivačním faktorem trička, čepice, rukavice a medaile, " řekl. "Doufejme, že po chvíli neběžíš na medaili a děláš to proto, že se ti líbí utéct." Možná je to o krok blíže k organizovanému závodu nebo ke spojení s běžící komunitou. “
