San Francisco může být známé svými rušnými ulicemi a (někdy) i provozem, ale uprostřed mrakodrapů a cementu je opravdu nádherná scenérie. Od mostu Golden Gate Bridge k paláci výtvarných umění existuje nespočet možností, jak se lidé dostat ven a použít obě nohy k běhání nebo procházce městem.
Boty svázané. Krajky se napjaly. Připraven jít. Z zálivu se valí mírný vánek, přesto však slunce svítí. Začněme ikonou města: most Golden Gate Bridge. Promenáda Golden Gate má téměř pětimilovou stezku. Je většinou plochý a zcela krásný, zejména když je venku slunce. Běžci projdou slanou bažinou, starou pobřežní strážní stanicí a spoustou turistů - s největší pravděpodobností zaplní své účty Instagramu množstvím malebných krajin. Co je skvělé v této oblasti je, že protože je plochá, běžci si mohou vzít i domácí zvířata a dokonce se rozhodnout pro směr přes most nebo po cestě k Crissy Field. Navíc budou mít výhled nejen na modré vody, ale také na windsurfy, opalovače a pravděpodobně i několik cyklistů.
Promenáda Golden Gate © Will Elder / WikiCommons
Pro další dokonale rovinatý běh s idylickým prostředím se nikdo nemůže pokazit tím, že se poběží po Embarcaderu. Je to skvělé pro kratší sjezdovky a po cestě najdete AT & T Park, Pier 39 a Fisherman's Wharf. Existuje také náměstí Ghirardelli, ale to by mohlo lákat i toho nejoddanějšího běžce. Přestože je tato oblast malebná, spousta turistů si je také uvědomuje, že tak vážní běžci by měli tuto trasu absolvovat v době mimo pracovní dobu, aby se vyhnuli klikatění nebo zpomalení tempa. Snad jednou z největších překážek, které by se mohly postavit proti Embarcaderu, je to, že po dokončení běhu je toho ještě co dělat. Opět zde není nedostatek restaurací, obchodů a spousta míst, kde si můžete dát jídlo po tréninku.
Zejména pro běžce, kteří navštěvují San Francisco z města, je nutná trasa přes Golden Gate Park. Navíc, běžci zde nemusí být nutně zastaveni na stopách - kromě masivních událostí, jako je Outside Lands. V celém parku existují různé možnosti pro ploché trasy nebo možnost zahrnout určitou nadmořskou výšku, ale celkově jsou kopce v celém parku Golden Gate poměrně mírné a je zde také spousta stínů, které zmírňují jakékoli obavy z vyčerpání tepla. A pokud chceme mluvit o scenérii, nic se nezlepší mnohem lépe, než zaokrouhlení běhu spoustou barevných květin, včetně květin v japonských čajových zahradách, růžových zahradách a botanických zahradách. Park Golden Gate je velmi bezpečný pro jednotlivé běžce a může být zakončen místy, jako je Kalifornská akademie věd a Muzeum de Young.
Konečně by běžci, kteří chtějí být nepřerušeni „skutečnou“ běžeckou stopou, měli zasáhnout chodník kolem smyčky u jezera Merced. Na trase, která je necelých pět kilometrů, je jezero Merced také místem pro trénink běžců na závody a různé maratony. Z velké části je smyčka plochá a je obklopena spoustou zeleně. V určitých časech po celý den může být smyčka také poměrně tichá, což umožňuje klidný běh nebo jog.
Jezero Merced | © Marlith / WikiCommons
Ať už v centru města nebo na okraji města, ti, kteří milují své kardio, mohou vždy najít vyhlídkové místo k běhu, a co víc je, že San Francisco má něco pro každý typ běžce.
