Doufáte, že najdete rovnováhu v novém roce? Vraťte se k tradičním postupům a prozkoumejte nejnovější technologie, abyste se cítili v roce 2020.
Vyzkoušejte relaxaci ve virtuální realitě v LA
Skutečný svět vás dostává dolů? Virtuální realita je navázána na jeden z největších wellness trendů v nadcházejícím roce. Esqapes vede pole. Poskytuje „bezkonkurenční pohlcující relaxační zážitek“, který se odehrává ve futuristickém sídle společnosti. Vyberte si mezi klidnými rybníky Koi, středomořskými výhledy a klidným výletem na pláž, aniž byste opustili město, a zkombinujte virtuální prostředí s uklidňující masáží pro vícerozměrný únik ze dne na den.
Spojte se s lesem v Okutamě
Tokio v roce 2020 by se mohlo týkat olympijských her, ale za městem těží klidnější zážitek. Lesní koupání - shinrin-yoku v japonštině - je praxe přijímání přírodních památek, zvuků a pachů, které uvolní vaši mysl a tělo; nové studie tvrdí, že je to překvapivě účinný způsob, jak snížit krevní tlak, zlepšit paměť a koncentraci a snížit hladinu kortizolu stresového hormonu. První základna na lesní terapii na světě sídlí těsně mimo Tokio, v Okutamě, kde si můžete vychutnat lesní jógu, procházky po terapii, workshopy pro výrobu sobů a nudlí a další prospěšné aktivity.
Buďte v jednom s přírodou v Okutama Forest, Tokio © Kohei Hara / Getty Images
Vyzkoušejte v Londýně něco nového
Chcete vylepšit rutinní cvičení nebo dietu, ale nejste si jisti, kde začít? Kick začíná nějakou změnu na londýnském Balance Festivalu, který se konal v Shoreditch's Old Truman Brewery mezi 17. a 19. dubnem. Kompletní wellness extravaganza, je to skvělá příležitost ochutnat třídy nejlepších městských fitness butiků (Hotpod jóga a Barryho Bootcamp mezi nimi) bez statných členských poplatků. Když jste u toho, vyzvedněte si odbornou radu od předních odborníků na výživu a mezinárodních kuchařů.
Vůně růží v Soulu
Jižní Korea je domovem mnoha květinových festivalů; absolutní nutností je však Grand Park Rose Garden Festival. Stává se to každý rok v Gwacheonu, na okraji Soulu, od května do června, kdy jsou růže v plném květu. Je to směšně romantický, nemluvě o relaxaci, způsob, jak strávit den mimo město. Existují dokonce i výtahy na obloze, které vám poskytují ptačí pohled na různorodá pole květin.
Navštivte jeden z festivalů květin v Soulu na uklidňující den ven © Irina Mavritsina / Alamy Stock Photo
Před klubováním v Amsterdamu se osprchujte
Klub není zřejmým místem k zamyšlení. Přesto v Amsterodamských zahradách Babylonu je masová meditace dokonalým předchůdcem noci. Stacey Griffin, která provozuje Shift Meditation, pořádá pravidelné workshopy pro skupiny 400 až 700 lidí, které se scházejí na všímavém okamžiku před tancem noci pryč. Pokud však klubování nevyrovnává vaše čakry, proč místo toho vyzkoušet některou z jejích „zvukových koupelí“ v hotelu Zoku? Uklidněte své smysly zvuky a vibracemi alternativního orchestru tibetských zpěvních misek, gongů a ladiček, řekl ke zvýšení kvality spánku a zvýšení energie.
Tento příběh se objevuje v 5. vydání časopisu Culture Tripmagazine: The Celebration Issue.
