Dlouho předtím, než The Wing otevřelo svůj první „coven“ a ženské ústupy se staly trendovým wellness útěkem, nabízel Uplift ženskou kondici, spojení a posílení postavení v srdci Manhattanu.
Bylo to v roce 2012, kdy Leanne Shear založila fitness studio speciálně pro ženy v newyorské čtvrti Flatiron. Od samého začátku věděla, že jejím cílem bylo přimět ženy, aby se cítily mocné a schopné ve všech aspektech jejich života, což znamenalo usnadnění spojení mezi klienty. Po šesti letech má Uplift prosperující komunitu, která často navštěvuje studio, aby byl fyzicky tlačen a emocionálně podporován.
Dostihli jsme Sheara, abychom si povídali o ženských svazcích, vzestupu prostorů pouze pro ženy a proč je její tréninková preference preferencí silového tréninku.
Kulturní výlet: Jaká byla původní filozofie Upliftu a proč jste se rozhodli, že se stane ženou?
Leanne Shear: Byl jsem spisovatel před tím, než jsem začal Uplift, a začal jsem se trochu diverzifikovat a trénovat na straně. Zjistil jsem, že se stalo něco zajímavého - když jsem běžel bok po boku s jinou ženou, nebo když jsem cvičil s jinou ženou, byli jsme fyzicky aktivní, ale navzájem se radili i v jiných oblastech našeho života. Takže mě to nějak zasáhlo, že pohyb a fyzická zdatnost byly způsobem, jak přivést ženy ke stolu a zmocnit je jinými způsoby.
CT: Uplift je také ženskou společností. Jak důležité je to, pokud jde o pomoc ženám zůstat na dobré cestě ve všech aspektech jejich pohody?
LS: Kořenem všeho je autentické silné společenství žen. Často uděláme cvičení a pak workshop o lásce a vztazích a vypijeme víno, když diskutujeme o těchto věcech. Nebo uděláme sérii svých silných žen, které se navzájem povznášejí, což je, když se sejdeme a diskutujeme o tématech, kterým je těžké čelit, jako potraty a neplodnost, problémy duševního zdraví, ztráta takových rodičů. Pro nás je to tento kontinuální cyklus a kruh posilování.
Silový trénink je jádrem Uplift © Uplift
CT: Uplift se zaměřuje hlavně na silový trénink. Proč to, na rozdíl od řekněme, jógy nebo pilates?
LS: Jádrem našeho podnikání je síla, takže se nesmíme vyhýbat zvedání těžkých závaží, která nejsou historicky něčím, k čemu se ženy ve svém tréninku gravitovaly, ale vždy jsem říkal, že když jste fyzicky silní, což překládá do jiných oblastí vašeho života. Takže i když k nám někdo přijde jen kvůli jejímu silovému tréninku, půjde ven do světa a bude jednat silně. Vidíme tuto korelaci mezi ženami, které se cítí fyzicky silné a cítí se lépe připravené vyjednat vyšší plat se svým šéfem, nebo se postavit za sebe, pokud jejich vztah signalizuje. Nejrůznější zmocňující věci.
CT: Mnoho mužských těl se věnuje výzkumu cvičení, ale ženy mají velmi odlišnou fyziologii. Jsem zvědavý, jestli strukturujete třídy kolem žen konkrétně.
LS: Jak říkáte, ve skutečnosti je alarmující, jak se velká většina výzkumu tělesné zdatnosti provádí u mužů, a vy udeříte hřebík do hlavy, když říkáte, že naše biologie je velmi odlišná. Takže jsme vytvořili kredit na další vzdělávání pro osobní trenéry se všemi nejnovějšími výzkumy a programováním zaměřenými konkrétně na ženské tělo. Našimi trenéry jsou ženy, rozumějí ženám a jen se spojují se svými klientkami na vyšší úrovni.
Myslím si, že silový trénink je opravdu důležitou součástí ženského života z mnoha důvodů, ale Uplift je jedinečný a zvláštní v tom, že poskytujeme přidaný prvek posílení žen, spojení a společenství, což je něco, po čem ženy touží a také potřebují.
CT: V posledních letech došlo k nárůstu prostoru zaměřeného na ženy. Jak se cítí jako jeden z prvních podniků ve městě, který zvolil tento přístup?
LS: Jsem hrdý na to, že jsem dokázal vnímat otáčení přílivu pouze v prostorech pro ženy - že to bude na vrcholu. Myslím, že jsem prožíval svůj vlastní růst a feministické probuzení, snažil jsem se pochopit své vlastní místo na světě jako žena a kde jsem se cítil pohodlně. Myslím, že je něco opravdu mocného, když se ženy scházejí, a také něco revolučního. Nejde jen o bezpečný prostor - všechny tyto pohyby [jako Já a příliš čas] ukazují, že ženy inteligentně a úmyslně odebírají sílu. Když jedna žena promluví a má kolem sebe armádu žen, které ji podporují a povzbuzují, tak to všechno mnohem usnadňuje. Je to opravdu vzrušující okamžik v naší kultuře právě teď a nemohl jsem být hrdější, že [Uplift je] přímo uprostřed toho všeho.
